Sinds kort ben ik gestart met shiatsutherapie in Bergen op Zoom om de waarde van lichaamsbewustzijn meer te koppelen aan allerlei mentaal gerelateerde klachten. Door allerlei omstandigheden of gebeurtenissen kunnen we het lichaamsgevoel uitschakelen omdat we willen blijven staan of functioneren, we gaan het negeren of controleren. Maar er komt een moment dat je lichaam het weer overneemt en reageert of zelfs uitschakelt met daarbij een exces van emoties, die dan gaan overheersen. Dit kan diepe sporen van uitputting nalaten of ervaar je verlies van jezelf.

De afgelopen jaren heb ik mezelf specifiek verdiept in de relatie lichaam, geest en emotie vanuit de 5 elementenleer. De emotie langdurig in exces is een grote factor wat ons eigen normale functioneren onmogelijk maakt. Wat ik interessant vind gerelateerd naar mijn vakgebied, is dat de emotie beleeft wordt in ons lichaam en als verbinder fungeert met onze geestbewustzijn. Het heeft een bedoeling om ons richting te geven wat op dat moment mogelijk is vanuit onszelf of waar we behoefte aan hebben.

Er zijn verschillende therapiëen welke lichaamsgericht werken om lichaamsbewustzijn te ervaren. Dit alle bedoeld om, tijdens of na een periode waarin je deze connectie onbewust hebt uitgeschakeld, weer vertrouwen te krijgen om te gaan voelen wat jij nodig hebt en uiten wie je bent. Met shiatsu is juist het bewust worden van je lichaam door de manier van aanraken of op gebieden waar je onbewust totaal geen verbinding meer mee hebt erg prettig. Als iemand je aanraakt verwerkt je brein de tastbare sensaties en verteld jou iets over jezelf en de ander. Aanraken is een basisbehoefte van ieder mens. Een vorm van communicatie waarbij we door de manier van aanraken aandacht trekken, het gevoel te hebben ondersteund te worden, geliefd te zijn, verbondenheid wat ons een veilig gevoel geeft maar ook wanneer het niet gewenst is.