Tagarchief: Lichaamsbewust

Thuis in je lichaam met zijn eigen verhaal.

Geplaatst op door

Het is een vaardigheid om te leren luisteren naar jezelf op een ontspannen manier waardoor je geest contact kan maken met je lichaam waardoor er inzicht, creativiteit en inspiratie op een authentieke wijze tot je komt.

Wat kun je doen om deze vaardigheid te leren terwijl je oversluierd wordt door emotionele belasting of onverklaarbare fysieke ongemakken en pijn. Het liefste willen we juist niet voelen en ons juist aanpassen om hiermee om te gaan door een gedrag aan te leren en ons daar op te focussen. Dit gebeurd onbewust en is afhankelijk hoe ons lichaam het disbalans wil oplossen om te kunnen (over)leven. We zijn volledig in de ban van onze plaaggeesten welke in de Klassieke TCM beschreven worden als de 7 po gaan domineren. De 7 po zijn eigenlijk onze lichaamsbehoeften welke in exces gaan domineren als er geen bewustwording is. Het geeft een gevoel dat je vast blijft zitten in bepaalde gevoelens, emoties, gedrag of fysieke pijn.

Mijn bedoeling is om je te helpen om deze vaardigheid te ontwikkelen door je lichaam in een gesprek te betrekken. Door clean language kunnen we samen op een open manier jouw waarnemingen in je lichaam gaan benaderen en een vriendelijke soort aandacht geven. Het gaat over een manier van vraagstelling waarbij we alle aannames en gedachten los te laten en op een compassievolle manier contact te maken met je belichaamde zelf.

Ik combineer deze vraagstelling met de aanraking van shiatsu welke je gaat ondersteunen om te kunnen en durven te ontspannen tijdens je proces van bewustwording.

Nieuwe praktijk Bergen op Zoom

Geplaatst op door

Sinds kort ben ik gestart met shiatsutherapie in Bergen op Zoom om de waarde van lichaamsbewustzijn meer te koppelen aan allerlei mentaal gerelateerde klachten. Door allerlei omstandigheden of gebeurtenissen kunnen we het lichaamsgevoel uitschakelen omdat we willen blijven staan of functioneren, we gaan het negeren of controleren. Maar er komt een moment dat je lichaam het weer overneemt en reageert of zelfs uitschakelt met daarbij een exces van emoties, die dan gaan overheersen. Dit kan diepe sporen van uitputting nalaten of ervaar je verlies van jezelf.

De afgelopen jaren heb ik mezelf specifiek verdiept in de relatie lichaam, geest en emotie vanuit de 5 elementenleer. De emotie langdurig in exces is een grote factor wat ons eigen normale functioneren onmogelijk maakt. Wat ik interessant vind gerelateerd naar mijn vakgebied, is dat de emotie beleeft wordt in ons lichaam en als verbinder fungeert met onze geestbewustzijn. Het heeft een bedoeling om ons richting te geven wat op dat moment mogelijk is vanuit onszelf of waar we behoefte aan hebben.

Er zijn verschillende therapiëen welke lichaamsgericht werken om lichaamsbewustzijn te ervaren. Dit alle bedoeld om, tijdens of na een periode waarin je deze connectie onbewust hebt uitgeschakeld, weer vertrouwen te krijgen om te gaan voelen wat jij nodig hebt en uiten wie je bent. Met shiatsu is juist het bewust worden van je lichaam door de manier van aanraken of op gebieden waar je onbewust totaal geen verbinding meer mee hebt erg prettig. Als iemand je aanraakt verwerkt je brein de tastbare sensaties en verteld jou iets over jezelf en de ander. Aanraken is een basisbehoefte van ieder mens. Een vorm van communicatie waarbij we door de manier van aanraken aandacht trekken, het gevoel te hebben ondersteund te worden, geliefd te zijn, verbondenheid wat ons een veilig gevoel geeft maar ook wanneer het niet gewenst is.